人生100年時代、いつまでもイキイキと自分らしく活動していくために、今からできることを始めましょう。
マイナス20キロの減量に成功した経験を持つダイエットインストラクターの湯座聖美さんをゲストに迎え、脂肪と筋肉の話、女性ならではのホルモンバランスや自律神経の話、疲れづらい身体をつくる方法などを学びます。

※講座にはエクササイズも含まれますので動きやすい服装でお越しください。

講師：湯座聖美さん
≪プロフィール≫
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター　
日本マタニティフィットネス協会（JMFA）認定ママフィットインストラクター
３児の母。自身の出産や育児動作による体調不良、産後太りを経験。
福島県での元々の肥満率の高さと、子供の肥満や運動不足が問題視されている中で、家族の食事や健康を担う女性の意識を変えることの重要性に気が付き、自身が心身ともに健康に美しくなることで家族の幸せにつながるお手伝いをしたいという理念のもと活動中。
減量だけが目的ではなく「心もカラダも健康で美しくなること」をモットーに育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、運動、食事法などを組み合わせたダイエットセミナー、エクササイズレッスンを開催。

＊＊開催概要＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日時：2018年6月19日（火）19：00～21：00
場所：コワーキング＆イベントスペース　co-ba koriyama　（郡山市緑町）
https://co-ba.net/koriyama/
参加費：1,500円　（お茶＆お菓子代込）※会場受付でお支払いください。
主催：Woman Power Solutions
お問い合わせ：スペシャリスト女子会　http://spejo.net/
wpsspejo@gmail.com
または一般社団法人グロウイングクラウド三部香奈（info.glowingclowd@gmail.com　電話024-922-1377）までお願いいたします。
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